PORQUÊ O TRAIL RUNNING?

Quando no inicio deste ano que está no fim decidi começar a correr o objectivo era o de começar a participar em algumas provas de estrada. A 1ª prova em que participei foi á porta de casa "o grande prémio Cerejeiras em Flor" de 10 km o que para mim na altura era uma distância brutal...agora confesso que não me dá pica nenhuma fazer provas tão curtas...gosto de superar limites dai incrementar as distancias de corrida. Conclui bem a prova e vai daí loucura total havia uma meia maratona 15 dias depois "Meia Maratona Alcains Castelo Branco" e num acto que considerei, na altura, de loucura vou correr esta meia...foi ai que toca a ir ´NET ler blogs para ver como deveria "atacar tal prova"...com a ajuda do meu cunhado a quem agradeço toda a disponibilidade fomos de armas e bagagens para a dita prova e assim se concluiu mais uma prova intacto e feliz (bem intacto não pois perdi uma unha do pé direito )... Ficou então aqui um bichinho a moer a cabeça que me fazia procurar futuras meias maratonas, lia blogs (Run Baby Run muito bom e o Papa Kilometros igualmente muito bom : obrigado malta pois a ler algumas publicações vossa aprendi muito!!!) e foi assim que dei o corpo ás balas na minha 2ª meia maratona a "7ª Meia Maratona daFigueira da Foz" que adorei fazer e que tem uma caracteristica que me agrada muito: Como não existem prémios monetários as pessoas que participam vão pelo gosto da corrida e o ambiente é muito bom... Mas procurava algo mais que me testasse os limites e a convite do meu amigo David Amaral fui ao trail de Pampilhosa da Serra e a paixão por este tipo de desafios foi imediata...Tinha encontrado aquilo que realmente procurava: odesafio fisico e mental de e ultrapassar trilhos, o contacto com pessoas muito simpáticas prontas a ajudar, a natureza e depois disto tudo 3 dias com um empeno de pernas...PERFEITO!!! Claro que vou continuar a fazer meias maratonas e tentar para o ano a minha 1ª Maratona (Maratona do Porto em Novembro) mas a paixão é sem duvida o TRAIL e depois de fazer o de Ferreira do Zêzere que foi muito duro para mim e que superei com muitas dores, nauseas e no fim cãimbras (agradecer ao meu cunhado Ricardo pela paciência em esperar por mim nunca me deixando para tras) é este o percurso que vou seguir sempre em BUSCA DE MAIS UM TRILHO!!!!

INICIO DOS TREINOS PARA TRAIL CENTRO VICENTINO DE PORTALEGRE

Depois do empeno da semana passada motivado pelo fantástico trail do Zêzere voltei aos treinos a sério no sábado passado( 23 de Nov.) e foram logo assim a abrir 20 km de estrada para ver como estavam as pernas...1ª impressão tudo OK! Quero registar um pequeno apontamento: depois de ter passado mal no trail do Zêzere decidi mudar a nivel de alimentação durante a corrida e hidratação...Chega de pensar que aguento bem mais de uma hora a correr sem me alimentar e hidratar bem. Feito este apontamento, no dia seguinte fui fazer o que costumo correr aos Domingos: 10 klm de trail em plena serra da Gardunha...Local muito bonito e que gostaria de num futuro próximo realizar uma prova de trail...Vamos ver se será possivel pois no Fundão existe muito atleta de estrada mas trailrunners não existem muitos... E que bem me correram estes 10 klms foi desfrutar de uma paisagem magnifica a um bom ritmo...A ver se em Portalegre a coisa me corre bem... Começo da semana levantar ás 5h00 (pois que aqui o je gosta de correr muito cedo) quando se gosta de correr não se tem frio nem sono...e toca a treinar pois em Portalegre a coisa vai ter que correr melhor...

Duro...Duro...Duro

No passado dia 17 de Novembro desloquei-me a Ferreira do Zêzere para mais um trail de 23 Km... Aqui vai o relato de uma jornada dura na qual passei um mau bocado mas após passar a meta tudo fica para traz e apenas pensava: para quando o próximo trail? Assim aqui fica o relato deste trairunner: 1º quero referir que dormi mal e a minha alimentação não foi a ideal...alerto isto pois eu já corro à algum tempo e achava que não era por este motivo que não faria a prova...pois bem até ao km 10 tudo bem a partir daí foi um tormento para mim... Durante os primeiros kmls a prova era acessivel com subidas ligeiras e descidas não muito técnicas até que cheguei ao 1º abasteimento (Klm 9.5), comi apenas uma parte de laranja pois estava a sentir-me muito bem e ia num bom ritmo de corrida. Logo a seguir a este abastecimento...uma sucessão de rampas durissimas que eu tive dificuldade em enfrentar...tive uma quebra logo na primeira subida e depois disto foi um agravar da minha situação...tive nauseas e o batimento cardiaço disparou para 185 BPM...nem parando 5 min, o ritmo cardiaco custava imenso a regularizar...e assim continuei até ao klm 19.5 sempre a muito custo em qualquer que fosse a subida. Chegado a este Klm pensei que o pior tinha passado e agora era sempre a descer até Ferreira do Zêzere...que engano mal começo a descer começo a ter cãimbras na perna direita que me impediam de correr então a muito custo fui correndo muito lentamente apenas para chegar ao fim pois esse é o meu objetivo concluir a prova nem que seja de "rastos". Aqui fica o relato de um trail lindo mas durissimo, muito bem organizado...e para o ano lá estarei dia 16 de Novembro com todo o prazer. Nota: Vejam o meu ar de estoirado na meta ...nem conseguia descer o degrau