FINALMENTE O PIOR JÁ LÁ VAI!!!

Já andava farto desta virose que apanhei e que me impedia de treinar decentemente!!! Hoje levantei ás 5h30 e fui ver como me sentia (os ultimos dias tinha ido correr mas não me sentia nada bem) mas isso são águas passadas, porque hoje, levantei-me e saí a correr de forma cautelosa para ver se o corpo reagia bem!!! IUPIIII reagiu muito bem e senti-me forte com boas sensações...Hoje estou feliz pessoal a sério quando não posso ir correr fico aborrecido necessito correr para me sentir bem!!!!! Agora é começar a fazer uns treinos mais a sério para tentar fazer uma boa prova em Terras do Sicó...Já sinto falta do frenesim dos trails, se pudesse fazia um trail por semana mas não é possível e tenho que me limitar ao que posso fazer!!! Este fim de semana vou treinar aqui na gardunha (Ainda por cima está com neve que caiu esta noite e desejo muito fazer lá um treino ) a ver se a neve se mantêm até ao fim de semana.

UMA SEMANA NO ESTALEIRO

Pois é esta semana que passou não corri quase nada, tudo se resumiu a uns meros 40 klms algo que durante o ano anterior nunca aconteceu... Passo a explicar no inicio da semana comecei a sentir alguma febre e indícios de gripe. Terça Feira febre todo dia e o corpo todo dorido e correr claro NADA!!! Quarta Feira sentia-me melhor mas algo não estava bem sentia um cansaço grande e quando comia ficava agoniado (desconfiei logo de uma virose passada pelo meu traquinas lá de casa). Chega Quinta-Feira e decido tentar correr com um colega das corridas e ao fim de 6 klm acabou não dava mais...e conclui o treino muito lento só para acabar e fiz 13 klms... Sexta Feira mais do mesmo muito cansaço e não consigo mudar o ritmo mas insisti e acabei por fazer 15 klms muito duro mas conclui... Sábado concluo a semana com 12 klms e a pensar tenho que repousar para ver se me passa esta virose. Domingo descanso e a ver vamos como corre a semana!!!

ANDO AQUI A MATUTAR NO ULTRATRILHO

Depois de ter feito alguns trails começo a ter aquele desejo incontrolável de fazer um Ultra!!! Ando a falar com o cunhado (Ricardo " O paraquedista") de fazer um ultra trail... Gosto muito da distância dos trails (ronda os 22 a 23 klms) mas quando olho para o pessoal do ultra e vejo aqueles dorsais vermelhos confesso que me dá uma certa "inveja"... Assim está decidido este ano vou iniciar-me nos ultra trails para ver como me corre...Quero quebrar essa barreira psicológica dos 25 klm e seguir em diante!!! Agora amigos preciso de uma ajudinha : Em qual ultra trail me deverei iniciar? Vá ajudem aqui o "velhinho" a dar o peito ás balas e correr 40 0u mais Klms, claro sempre em "BUSCA DE MAIS UM TRILHO"

O VICIO É TERRIVEL ( NO BOM SENTIDO)

Pois é isto do trail running é super viciante!!! Ainda no Domingo conclui o trail de Portalegre e já andava a "salivar" por novo trail...Ainda por cima o trail de Portalegre não me trouxe aquele empeno (tive saudades)!!! Comecei á procura e já estou inscrito para o Trail em Condeixa (Trail na serra do Sicó) dia 23 de Fervereiro... Assim nova meta e novo desafio que me vai trazer aquela energia extra para treinar neste tempo horrivel de chuva e frio... Mas não faz mal pois dia 23 de Fevereiro lá irei em "EM BUSCA DE MAIS UM TRILHO"

O TRAIL PERFEITO!!!!!

Depois das dificuldades que tive no trail de Ferreira, fiquei apreensivo com este trail (Trail Centro Vicentino de Portalegre) e questionei se estaria em forma para este trail...pois bem correu ás mil maravilhas!!! O trail tinha um percurso que quanto a mim estava muito bem delineado...tinha subidas dificeis e longas mas seguiam-se a estas caminhos planos e descidas para recuperar o ritmo cardiaco... Segue então a descrição da prova: Saida de Portalegre ás 9h15min num dia frio e nublado mas sem chuva (não gosto nada de chuva)
Primeiros klms dentro da cidade passagem junto ao campo de futebol e de seguida chegada á serra de são mamede com uma subida longa !!!! arrisco ir com o meu companheiro de armas Ricardo e não é que me sentia leve e com uma pedalada optima!!!  uma média de 6 min a 6min e meio o Klm.
Isto até ao 1º abstecimento foi sempre a abrir a um ritmo bom e com o coração com os batimentos muito bem!!!!
Chegado ao 1º abastecimento lembrei-me "Epá em Ferreira foi depois do 1º abastecimento que quebrei!" mas ontem estava mesmo em dia sim!!! e saio com o meu companheiro de corrida e toca a subir sem medo que hoje estou com o power todo!!!
Assim foi e continuamos sempre a bom ritmo e a usufruir de uma paisagem fabulosa

 





 

Entramos assim na ona mais bonita do percurso que era junto á ribeira, uma ona dura de descidas, seguida de uma subidas duras mas aqui o je nada...tudo rolava e nada me metia medo ia com tudo...

E com isto já estavam passados 19 klms  faltavam só 3 klms e estava feito mais um trail...surpresa afinal no fim o meu relogio marcou 24 klms portanto faltavam cinco e não tres!!!!

Mas como já disse ontem nada me parava e chegado ao abastecimento do klm 20 foi atacar sempre para chegar a Portalegre!!! Entro em Portalegre olho para o relógio e vejo 2h40 min de corrida!!! E digo para o Ricardo "Devemos estar bem classificados pois eles prviam tempo de chegada para os primeiros na ordem das 2h" ora eu ia com 2h40 e estava a escassos 500 m da meta foi os meus 500 metros de consagração, feli por chegar bem sem cansaço, e envergando a camisola que tanto me orgulho de vestir!!

Entro no mercado municipal e ouço o speaker a anunciar os nomes Ricardo Almeida e Carlos Teixeira a concluirem a prova...Foi a emoção completa para mim !!!

Por fim agradecer á organiação por uma prova muito conseguida e acima de tudo aos meus mais que tudo o meu doping: A minha esposa linda que eu tanto amo e o meu filho lindo.

 

 

 

 

 

 

 

 





TRAIL DE PORTALEGRE : JÁ ESTÁ!!!!!!!!!!!

Acabo de chegar de Portalegre do maravilhoso trail de Portalegre!!! Este já cá canta!!!!

FALTAM 4 DIAS...

Como o tempo voa...não é que faltam 4 dias para ir trailar para terras alentejanas... Agora sim começou-se a apoderar de mim um nervoso miudinho...isto passa no dia da prova mal comece a correr esqueço tudo... Como me sinto? bem esta semana estou a treinar muito leve, 5 klm por dia a um ritmo 5.30 min/klm...não vou cometer o erro de Ferreira do Zêzere que treinei que nem um louco e depois no dia estava cansado, por isso á que relaxar e nesta semana apenas dar alguns Klms ás pernas... Também já não vou ser apanhado de surpresa com o percurso, pois aqui o je já esteve a ver umas fotos e videos do mesmo e dá para perceber que será uma prova muito idêntica á de Ferreira do Zêzere...Assim só me resta ir "EM BUSCA DE MAIS UM TRILHO"